「はじめてヨガ」 円山カルチャースクール

講師:向井真理子(MARI)

 

身体が固いと感じる方も、ヨガが初めての方でも大丈夫!

呼吸に合わせてゆっくり動きながら、基本的なヨガのポーズを楽しんでみましょう。

終わった後はスッキリして体も気持ちもリフレッシュします!

 

●日時:2018/5/11(金) 10:00~11:00

 

●会場:円山アカデミー(札幌市中央区北1条西25丁目1-21)

地下鉄東西線「円山公園」より徒歩5分

 

●定員:10名

●講習料:1,000円

●持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水、動きやすい服

●問い合わせ先:YOGAインストラクター 向井真理子(090-2059-3691) marikero@nifty.com

 

●https://yogahana-8888.jimdo.com/

●申込み締切日:2018/5/6(日)


今年もやります!お寺deYOGA

今年もやります!お寺deYOGA

 

オーガナイザーはフリーアナウンサーの安達祐子さん!yogaは向井真理子(MARI)です!

 

ヨガと写経とホットケーキ&お茶がセットです。

写経で精神を集中したあとは、本堂にて60分のヨガをお楽しみいただけます!

初心者の方でも安心、慣れている方でもご満足いただける内容です。前半はしっかり身体を動かし、後半ゆったりヨガです。

 

最後は畳の上でのびのびシャバアサナ☆ 極上のリラックスを味わってください!

 

最後は寺カフェ「はなれ」でのんびりカフェタイム。

ここでしか味わえない老舗のレシピのホットケーキを堪能してください!

昔懐かしいしっかりとした甘さ。黒蜜とバターが絶品です。

 

【日時】5月26日(土)13:00~16:00

【場所】真言宗 智山派 双子山 地蔵寺     札幌市中央区双子山10-12    http://jizouji.jp/

【料金】3,000円

【定員】22名

【持ち物】ヨガマット(¥300にてレンタルあり)、動きやすい服装、タオル、水(自動販売機有)、体温調節できるもの(ひざかけ、バスタオル等)

 

【タイムスケジュール】

13:00~ 写経

14:00~ ヨガ

15:00~ カフェタイム(ホットケーキ&お茶)

 

【キャンセルポリシー】

料金が発生する場合がありますのでご注意ください。

前日キャンセル:50%       当日キャンセル:100%

 

【アクセス】

地下鉄円山公園駅からJRバス「旭山公園線(円13)」もしくは「ロープウェイ線(円10)」乗車し、「界川」で下車。バス停から徒歩5分(※円山公園からタクシーでも近いです。※駐車場50台有)

 

【申し込み】お問合せフォーム、もしくは向井真理子の電話かメールアドレスまで。